Inosanto Kali – Sistema numerico dei colpi a mano nuda (Escala)

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 Inosanto Kali Empty Hand numbering system (Escala).

Questi sono i 30 colpi che devi imparare qualunque arte marziale tu faccia ma soprattutto se vuoi diventare un esperto.

Troverai i colpi del pugilato sportivo ma anche quelli che vengono chiamati illegal boxing ed è importante che tu conosca bene questi colpi “pugilistici”.

No, non ci sono calci in questa sequenza, il focus è sui colpi con gli arti superiori.

Questo elenco di 30 colpi lo devi  eseguire e memorizzare, ed è una sequenza molto importante perché racchiude le basi del panantukan o filipino boxing.

Usa questa sequenza per scaldarti ed seguila in movimento non da fermo. Esegui i passi è davvero molto importanti sempre in movimento perché se stai fermo sarai sempre un bersaglio.

1. Jab

2. Cross

3. Leftbody Hook

4. Rightbody Hook

5. LeftUppercut

6. RightUppercut

7. LeftTight Hook

8. Righttight Hook

9. LowJab

10. Lowcross

11. Wide left hook

12. Wide right hook

13. Left overhand

14.Right uppercut

15.Right overhand

16. Left uppercut

17. Left backhand bottom fist (#1 angle

18. Right forehand bottom fist (#1 angle)

19.Right backhand bottom fist (#2 angle)

20.Right forehand bottom fist (#2 angle)

21. Left backhand bottom fist (overhead)

22.Right backhand bottom fist (overhead)

23.Right backhand bottom fist (overhead)

24. Left forearm bottom fist (overhead

25. Highleft backhand

26. Lowleft backhand

27. Highleft backhand (spin)

28. Highright backhand

29. Loright backhand

30. Highright backhand

Ora che hai imparato la sequenza mischia i colpi e combinali in un movimento fluido e continuo lo scopo è creare continuità di colpi e movimento.

IMPORTANTE!! La sequenza dei tuoi colpi e le azioni devono fluire, non devi mai sentire che un colpo limita il colpo successivo o il tuo movimento.

Ascoltati

Andrea


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