La pillola del giorno 008 – Non farti MANIPOLARE

Condividere ti rende migliore

Questi sono 10 punti di controllo del corpo umano che devi conoscere.

Ti sarà capitato più volte su te stesso o di vedere amici che giocando qualcuno per indicare vai a quel paese spinge il gomito dell’amico verso il corpo facendogli muovere il piede e quindi sbilanciandolo perché il movimento gli serve per ristabilire l’equilibrio.

Oppure nella Muay Thai il clinch è basato sul controllo del collo dell’avversario per spostarlo e sbilanciarlo mentre gli vengono sferrate potenti ginocchiate.

Oppure uno che ti tiene per le dita che anche se non sa quello che fa sei costretto a seguirlo figuriamoci se conoscesse le tecniche di Chin Na.

Ora a parte questi esempi, questi sono 10 punti di controllo principali che devi conoscere:

1. Dita delle mani

2. Dita del piede

3. Polso

4. Gomito

5. Spalle

6. Fianchi

7. Ginocchia

8. Caviglie

9. Spina dorsale

10. Collo

Come vedi corrispondono tutti agli elementi flessibili del corpo su cui puoi applicare leve articolari ma quello di cui ti sto parlando ora non sono delle leve ma sono azioni che controllano il corpo e i suoi movimenti.

Ora non voglio entrare nel dettaglio ma se vuoi fare qualche cosa che controlla il corpo del tuo aggressore è su questi parti del corpo che devi agire.

Allenati controllando

Andrea USOMA


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