Espada Y Daga – Il metodo di kali filippino di usare insieme la spada e il coltello

Spada y Daga

Espada Y Daga significa “Spada e Coltello”, ma l’espressione è usata dalla maggior parte degli istruttori di Kali filippino per riferirsi ad ogni combattimento in cui una mano tiene un’arma lunga e l’altro un’arma corta.

Solitamente si usa per allenarsi il bastone in rattan e il coltello di alluminio.

Questa idea unica di combattere con un’arma corta e una arma lunga contemporaneamente è un settore della mentalità guerriera filippina! E’ qualcosa di incredibile perché richiede un utilizzo incredibile del footwork per compensare le distanze e una gestione di due armi di lunghezza diversa da controllare.

Guru Dan Inosanto dice che “Si tratta di una esagerazione“, “Nelle Filippine, se l’avversario era a mani vuote tu devi avere un coltello. Se avesse avuto un coltello, devi avere un coltello e un bastone. Se avesse avuto un coltello e un bastone, devi avere un coltello e una spada, e così via “. Devi sempre avere il vantaggio.

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Ci sono decine di stili filippini, la maggior parte dei quali comprendono una certa variazione dell’uso del “breve e lungo”. Molte diverse combinazioni di armi rientrano in questa voce, compresa la pratica di Espada Y Daga con uno scudo in una mano e una spada nell’altra o il bastone o pugnale nell’altra.

Guru Dan Inosanto insegna ai suoi studenti a esercitare l’arte della Espada Y Daga con diversi combinazioni di armi, tra cui la spada e coltello, il bastone e pugnale, lo scudo e la spada, e lo scudo e coltello. Dan Inosanto dice che “Si può mettere un libro in una mano e un manico di scopa nell’altra e l’arte è sempre in grado ancora lavorare”. Questo approccio è qualcosa di straordinario.

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Un pochino di Storia ma senza esagerare!!!

La Espada Y Daga è un sistema o di una tecnica che è stata sviluppata e perfezionata nelle Filippine. Il focus di questo metodo di combattimento è quello di essere in grado di andare dentro e fuori delle distanze  lunghe, medie e corte per intrappolare il nemico e uccidere. Anche se, si tratta di un metodo di combattimento indigena nelle Filippine, una delle ispirazioni di questa arte è l’evoluzione si dice della Scherma dell’Europa occidentale, soprattutto spagnola; come si può vedere dal nome spagnolo di “Espada Y Daga”!

Una delle poche influenze culturali e da guerra arrivate fino ad oggi che i conquistadores spagnoli e mercenari italiani (si!!! c’eravamo anche noi) hanno lasciato ai filippini sono i nomi spagnoli ed alcune delle tecniche e dei nomi dei sistemi di combattimento popolarmente conosciuta come Kali o Arnis o Escrima.

I filippini imitato la versione spagnola di Espada Y Daga e presto trovano le debolezze di questo metodo e inseriscono un modo e un approccio per fare delle mosse offensive complicate che gli spagnoli non potevano contrastare perché non abituati.

Per essere in grado di coordinare tali abilità con la spada e coltello insieme consisteva di molte ore di esercitazioni per lo sviluppo dei riflessi corretti e buona fluidità nell’ usare due armi insieme per attaccare, parare, controllare, deviare, schivare, affondare, spingere, colpire di punta e tagliare.

Incluso in questa formazione c’è l’incorporazione del gioco di gambe geometrico, l’aggancio del corpo per la evasività di essere in grado di chiudere in attacco e senza essere uccisi. I blocchi vari, leve articolari, il takedown e il Dumog sono normalmente aggiunti una volta che uno studente ha dimostrato buone capacità di combattimento. Sia la Espada e la Daga sono impiegati allo stesso tempo con una bella trama che che si muove in maniera fluida e in sintonia e rende questo vortice di  movimenti molto ingannevole e veloce per far arrivare un colpo in uscita improvviso e preciso per “finire il lavoro!”

Lo studio di Espada Y Daga migliora le tue capacità nell’uso del bastone singolo, migliorando l’aggressività della mano Alive (o mano libera, mano viva), in quanto il coltello mano Espada Y Daga è addestrato per essere più offensivo. I movimenti di Espada Y Daga si possono trasportare bene e facilmente anche nelle tecniche di doppia lama, sia a Pakal (ice-pick – punta in giù) e Sak-Sak impugnature (hammer – punta in su). Le tecniche di doppia lama poi si possono trasportare in singole tecniche di coltello … ecc…

Espada Y Daga, noto anche come “Punta Y Daga” o “Olisi Y Baraw”, è una disciplina moderna di Kali e delle arti marziali filippine (FMA) che si ritiene sia stato influenzato dalla scherma spagnola, in particolare dallo stile spagnolo di Spada Side & Dagger utilizzato dai conquistadores che hanno invaso le isole filippine nel 16 ° secolo, e non gli stili Rapier e Dagger utilizzati per duellare e per scopi di autodifesa dalle classi superiori spagnoli come un tempo si credeva.

Si ritiene che i popoli indigeni che erano in sintonia con i governanti spagnoli sono stati arruolati nelle forze spagnole per aiutare a respingere le invasioni regolari dai pirati musulmani di Mindanao e Sulu. Una volta reclutati nelle guarnigioni si ritiene frati spagnoli e comandanti hanno insegnato a loro l’abilità di combattimento per le nuove reclute di nativi, che a sua volta hanno adattato questo stile di combattimento e combinato con le proprie abilità di combattimento indigene delle filippine.

Espada Y Daga è un settore del  Kali che si concentra sul coinvolgimento di un avversario (s) in stretta (Corto), Mid (Medio) e Long (Largo) distanza.

In genere la mano più forte o dominante (di solito la mano destra se non sei mancino) tiene l’arma lunga (spada o bastone) e in molti stili servirà come arma primaria. La mano più debole (di solito la mano sinistra se sei destro), o fuori mano, maneggia l’arma corta (pugnale o un coltello) e viene utilizzato sia per offesa (spinta e deviazione) e la difesa (blocco, controllo e chiusura).

La formazione inizia in genere con dei drills che insegnamento il coordinamento delle due armi insieme e controllo delle armi. L’incorporazione del footwork (gioco di gambe), cattura, chiusura, e takedown sono normalmente aggiunti una volta che lo studente ha dimostrato competenza nell’applicazione dei fondamentali modelli / set insegnati.

La formazione di Espada Y Daga è generalmente studiata dopo il Solo Baston (bastone singolo) e / o Doble Baston (doppi bastoni), con Mano Mano (mani vuote) e Dumog (wrestling) e viene insegnato a studenti di livello avanzato. Il numero e la variazione delle discipline insegnate varierà da Guro (insegnante) e dallo stile.

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Aspetti di Espada Y Daga

Espada Y Daga contiene in se sia il coltello e il bastone nei concetti di combattimento. I movimenti sono combinati simultaneamente in un vortice di azione. Si tratta di qualcosa di incredibile  e affascinante nella pratica delle armi da percussione e da taglio.

L’istruttore di Kali Paul Vunak sostiene Espada Y Daga è uno degli aspetti più impegnativi dei sistemi filippini. “Nelle Filippine, se vi è una gerarchia di armi in termini di efficienza e di difficoltà, Espada Y Daga sarebbe proprio lì”, egli osserva. “È una delle più complessa, se non il più intricata, dei metodi di armi”.

Gli stili filippini prestano molta attenzione alle distanze di combattimento. Quando sono senza armi, applicano i seguenti quattro campi di combattimento: calci, pugni, trapping e la distanza di wrestling. Quando però i praticanti di Kali sono armati nella distanza di utilizzo di Espada Y Daga, le distanze per il combattimento si espandono per includere il bastone e il coltello nel combattimento. Si adattano in base alle armi a disposizione.

Un amico Andrea Rollo ( 3 volte campione del mondo di stick figjting) un giorno durante una chiacchierata mi ha fatto questa domanda: “se devi scegliere se avere un coltello o un bastone per combattere cosa sceglieresti?”. La mia risposta non aveva valore perché qualunque cosa avessi detto in realtà la risposta era nessuna delle due perché la differenza la fai tu non l’arma, questo è quello che dicono nelle filippine.

Per questo il Kali filippino è molto formativo per il combattimento della difesa personale perché ti abitua a usare qualunque oggetto come arma.

Un amico Andrea Rollo ( 3 volte campione del mondo di stick figjting) un giorno durante una chiacchierata mi ha fatto questa domanda: “se devi scegliere se avere un coltello o un bastone per combattere cosa sceglieresti?”. La mia risposta non aveva valore perché qualunque cosa avessi detto in realtà la risposta era nessuna delle due perché la differenza la fai tu non l’arma, questo è quello che dicono nelle filippine.

La distanza di bastone inizia dalla distanza in cui i combattenti sono in grado di colpire la mano e le braccia con l’arma. A causa della lunghezza media dei bastoni filippini, questa distanza è considerevole.

La distanza di coltello invece  inizia nel punto più vicino in cui combattenti sono in grado di tagliarsi la mano e il braccia con una lama.

I combattenti armati sia di bastone che di pugnale fanno uso di una terza distanza nota come gamma “hit-and-cut”. La distanza Hit-and-cut è la distanza nella quale un combattente è abbastanza vicino da tagliare il suo avversario con il coltello, ma comunque anche se così vicino ma non tanto al punto che è comunque in grado di colpirlo con il bastone.

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Attributi e funzioni speciali

“È possibile dividere Espada Y Daga in due sezioni, una di formazione e una funzionale”, così diceva Paul Vunak. “Nella categoria della formazione, Espada Y Daga ha più drills  – drills intricati – rispetto a quasi ogni altro aspetto del combattimento filippino”.

Questo è vero soprattutto per il fatto che il praticante Espada Y Daga deve accogliere contemporaneamente due armi diverse e far fronte a tre gamme di combattimento.

Le tecniche di Espada Y Daga sono difficili e richiedono una grande quantità di tempo per padroneggiarle, ma il risultato è un combattente la cui velocità, i tempi e la “flessibilità gamma” sono notevolmente aumentato.

Imparare a gestire insieme armi a breve e lungo raggio allo stesso tempo è pratico per molti modi aspetti. Insegna i movimenti del corpo, il gioco di gambe, quella che viene definita “zoning” (allontanandosi dal nemico e in posizione per un contrattacco), i metodi di evasione, e di attacco che si applicano a molti aspetti del combattimento a mani nude, tra calci, pugni, cattura, e prese.

Lo studio degli stili Filippina e la formazione di Espada Y Daga ti insegna molto velocemente quanto è necessario per schivare la punta mortale e il bordo della lama tagliente dell’avversario.

Una volta che hai imparato a gestire il bastone e a schivare con successo il coltello, uscire da un cross di un pugile dopo un jab diventa relativamente “semplice”.

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3 Metodi di formazione di Espada Y Daga

Gli stili filippini utilizzano molti metodi di formazione per insegnare i principi della Espada Y Daga ma tra i più importanti che voglio che conosci sono questi 3:

  • Contra Sumbrada,
  • Numerada e
  • Cerrada.

Contra Sumbrada è un metodo di allenamento counter-for-counter  quindi colpo per colpo, te lo semplifico, un colpo a testa ti suona più familiare??? .

In questo esercizio, gli studenti partecipano alla pari: uno attacca, uno controattacca, avanti e indietro in rapida successione. Parando, schivando, ecc.dipende dalla sumbrada e ne esistono tantissime.

Contra Sumbrada è un metodo per portarti a un livello di velocità e abilità nel complesso superiore, è una fase molto importante nello studio del kali.

Nel corso del tempo se ti alleni molto con il metodo Contra Sumbrada, è possibile triplicare i tuoi riflessi.

Sicuramente hai conosciuto atleti con calci velocissimi, ma anche se ha incontrato uno dei calci più veloci al mondo, ma il bastone anche di uno un studente medio di Espada Y Daga si muove molto più velocemente.

Per questo che considero come mi suggerì molti anni fa il mio maestro Tony Ligorio che il Kali è propedeutico per qualunque arte marziale.

Numerada significa “solo da un lato”, ed è una parte estremamente importante nella struttura di formazione dell’Espada Y Daga, è un drill molto importante.

L’esercizio Numerada aggiunge elementi di complessità al bastone e all’allenamento di coltello, tra cui la gestione dello spazio e il gioco di gambe.

Perché “solo da un lato???”. Che cosa significa??? Nell’esercizio Numerada, uno dei partner è designato il “formatore” colui che attacca e si trova al centro di un cerchio e “alimenta” lo “studente” con un attacco. Lo studente usa gioco di gambe e la suddivisione in zone per muoversi lungo la circonferenza del cerchio, mentre si difende e contro attacca.

Chi si difende può muoversi in entrambe le direzioni lungo il cerchio, e può spostarsi fino a metà della circonferenza del cerchio. L’allenatore può attaccare con qualsiasi numero di combinazioni bastone e spada, lungo qualsiasi angolazione. “E ‘un ottimo drills per lo sviluppo del gioco di gambe, la suddivisione in zone – le abilità di evasione, e tecniche di cattura (trappole, tie-up, etc.)”, osserva Gibson. “La Numerada insegna anche agli studenti la difesa contro più avversari”.

Il metodo di formazione conosciuto come Cerrada richiede un partner a “nutrire” l’attacco e limita l’altro a una risposta difensiva, senza suddivisione in zone. Il suo scopo è quello di migliorare ulteriormente i riflessi e la velocità di un praticante.

Qualsiasi combinazione di armi può essere utilizzato nella formazione in Contra Sumbrada, Numerada e Cerrada, o con uno qualsiasi degli altri metodi di allenamento usati in altri stili filippini.

Inoltre, i principi complessi che rendono il lavoro di Espada Y Daga molto interessante sono gli stessi concetti universali che governano l’intera arte del Kali filippino, tra cui la lotta a mani nude.

Con questi metodi si imparano le possibilità che puoi esprimere in queste arti, non sempre si imparano risposte a prestabilite, questo è importante se vuoi imparare realmente il combattimento con il bastone.

Cerrada, Numerada e Contra Sumbrada sono metodi di allenamento versatili; ci sono migliaia di tecniche possibili con ogni metodo. Il Kali è un’arte guerriera. Questo è il motivo per cui Espada Y Daga si è evoluto in un tale metodo di alto livello”.

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Come dice Dan Inosanto, “Espada Y Daga non si tratta di fair play; si tratta di vincere e di sopravvivenza a una situazione estrema”. Ed è vero perché immagina che hai un avversario armato fino ai denti.

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Andrea

Maestri Italiani – Andrea Rollo (Roma)

Andrea Rollo

Oggi ragazzi abbiamo il piacere di intervistare il maestro di Kali filippino specializzato nel sistema Istukada Miranda.

Andrea Rollo è l’allievo principale dei maestri Jorge e Aurtenciano Jr Miranda.

Ha intrapreso le arti marziali e gli sport da combattimento nel 1996 praticando pugilato e Kick-Boxing a Lecce. Tra le altre discipline studiate nella sua vita vanno annoverate Muay Thai e Submission Wrestling. La pratica del Kali filippino, anche conosciuto come Arnis o Escrima, è iniziata nel 2001, sotto la guida del Maestro Tony Ligorio e dal 2006, quando si è trasferito a Roma, è diventata la sua unica passione insieme a qualche saltuario match da pugile dilettante.

Nel 2007 ha vinto il primo titolo importante diventando Campione Italiano di Stick fighting per poi giungere sul gradino più alto di un podio mondiale nel 2008 e nel 2011 a Manila, Filippine. Nel 2013, infine, ha vinto il Campionato Europeo a Palma di Maiorca, Spagna.

Ora senza dilungarci ulteriormente ecco sentiamo direttamente da Andrea il suo racconto nelle arti marziali in particolare quelle filippine.

Raccontaci chi sei e di quale arti marziali ti occupi in particolare (quali AM insegni)

Ciao a tutti i lettori di Expert Fighting e grazie Andrea per questa intervista. Mi presento: sono Andrea Rollo, un maestro di Kali – Escrima – Arnis. Al momento sono il Direttore del “Centro di Eccellenza per le Arti Marziali Filippine”, un’associazione dedicata alla promozione delle arti da combattimento delle Isole Filippine attraverso la pratica sportiva, lo studio e la ricerca storico-culturale.

Kali filippino FMA Filipino Martial Arts

 

Ok Andrea, parlaci un po’ delle tue ricerche nelle arti marziali filippine .

Al momento sto scrivendo un libro sulla storia delle arti marziali filippine. Analizzando alcuni elementi finora trattati solo marginalmente dagli altri studiosi, sono riuscito a formulare una nuova teoria riguardante le loro origini, argomento di grande dibattito tra gli appassionati del settore. Mi scuso ma preferisco non aggiungere nient’altro fino alla pubblicazione del libro, che comunque sarà in inglese.

Posso però parlarvi dei miei due precedenti progetti: uno relativo alle tantissime armi bianche dell’arcipelago filippino e l’altro relativo ai numerosi sistemi di Kali – Escrima – Arnis.

Il primo si è concluso con la pubblicazione sul sito del Centro di Eccellenza di circa 100 pagine su armi da lancio, da taglio, flessibili, da impatto e protezioni. Non è stato un lavoro semplice in quanto nelle Filippine esistono circa 500 dialetti differenti quindi spesso la stessa arma ha numerosi nomi differenti a seconda della regione geografica in cui viene usata e, viceversa, lo stesso nome in aree differenti può indicare la medesima arma.

Il secondo, invece, comprende la descrizione di oltre 230 sistemi di combattimento differenti, la loro storia e quella dei loro maestri e fondatori. Tutti nati prima della metà del secolo scorso con rarissime eccezioni per alcuni maestri che, seppur più giovani, si sono prodigati per la promozione delle arti marziali filippine nel mondo. A breve, anche i sistemi, saranno pubblicati sul sito.

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Con che arte marziale hai incominciato, qual’è stato il tuo inizio, un maestro o più maestri che ricordi

La mia prima esperienza è stata nella Kick-Boxing presso la storica palestra Helios a Lecce; non posso sicuramente non ricordare il mio primo maestro: Andrea Presicce.

 

Cosa pensi del panorama marziale di oggi sulla difesa personale e sulle competizioni (WEKAF/GSBA/WAO/Altro/ecc.?.

Sono due aspetti da trattare separatamente.

La difesa personale purtroppo è un settore deviato dalla prospettiva di facili guadagni. Esistono scuole che sfornano istruttori in poche ore o addirittura in un weekend e per poi continuare a spillargli soldi, hanno creato una gerarchia di gradi infiniti: ad esempio per il solo grado di “Istruttore” esistono gli “Aspiranti Istruttori di 1° livello”, “di 2° livello” …. “di 7° livello”, ecc., i “Full Instructor di 1° livello”, “di 2° livello”, ecc., gli “Advanced Instructor”…

Per evitare tutto ciò, e nel contempo formare personale altamente specializzato, il “Centro di Eccellenza per le Arti Marziali Filippine” ha optato invece per una gerarchia di soli 5 gradi (Allievo, Allievo Avanzato, Allenatore, Istruttore e Maestro) basato su un modello di tipo militare, con regole precise per il passaggio di grado e iter formativi differenti in base alla precedente esperienza dell’allievo. Mi permetto di indicarvi il link del mio sito per maggiori informazioni sull’argomento:

http://www.kalifilippino.it/corsi/formazione-istruttori-maestri-kali-filippino-escrima-arnis.html

Per rispondere alla seconda parte della domanda, invece, le competizioni sportive (a prescindere dal regolamento adottato) rimangono, a mio avviso, il vero banco di prova in cui testare le proprie capacità e migliorare la propria tecnica, i riflessi, la stima delle distanze di combattimento ed il tempismo, abilità difficilmente acquisibili nell’esecuzione di una tecnica con un compagno di allenamento nella maggior parte dei casi troppo cooperante.

 

Quando hai deciso di insegnare / combattere / ecc.

Quando ha smesso il Maestro Junior Miranda. Purtroppo il Maestro Jorge aveva smesso di insegnare ormai da qualche anno a causa di un ictus che lo costrinse per mesi su una sedia a rotelle. Quindi, quando anche il Maestro Junior ha deciso di ritirarsi (se non per sporadici seminari), gli altri allievi e miei compagni di allenamento mi hanno chiesto di prendere il loro poso. Ed eccomi qua….

Andrea Rollo

Quante ore dedichi all’allenamento (preparazione atletica e altro, come dividi l’allenamento) e se lo ritieni una cosa importante.

L’allenamento è fondamentale. Personalmente mi alleno tutti i giorni e insegno 3 volte la settimana. L’allenamento è fondamentalmente diviso in tre parti: preparazione atletica (generale e specifica della disciplina), tecnica e sparring.

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Quale metodo utilizzi per insegnare ai tuoi allievi, come programmi le tue lezioni?

Ogni lezione è focalizzata su un determinato aspetto del combattimento che può essere la distanza, il contrattacco, una particolare arma, ecc. ma, rispettando uno dei principi basilari delle arti marziali filippine, seguo ogni allievo singolarmente. Ogni combattente è diverso da un altro e deve imparare a sfruttare i propri punti di forza e proteggere i propri punti deboli.

 

Chi sono stati i maestri o personaggi che ti hanno ispirato?.

Il maestro che più degli altri ha influito nella mia vita, marziale e non, è senza dubbio il M° Aurtenciano Miranda Jr. Originario delle Isole Filippine, Junior è, insieme al fratello, l’attuale caposcuola del proprio sistema di famiglia chiamato Kali Istukada Miranda System. Tale sistema di combattimento venne sviluppato dal padre dei fratelli Miranda, pluridecorato Ufficiale dell’Esercito filippino, integrando vari sistemi di lotta studiati lungo tutto l’arcipelago.

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Che attrezzature preferisci utilizzare per allenarti e allenare

Oltre alla classica attrezzatura di una qualsiasi palestra di sport da combattimento come sacchi, colpitori, ecc. , durante alcuni particolari esercizi a coppia ritengo fondamentale l’utilizzo di indumenti protettivi quali ad esempio para-avambracci, ginocchiere e guanti. In questo modo, i colpi possono essere portati alla massima velocità e potenza senza preoccuparsi di eventuali danni al proprio sparring partner e rendendo l’allenamento più realistico.

 

Una tua esperienza negativa nelle arti marziali

Non me ne viene in mente nessuna. Forse qualche errore arbitrale che può avermi fatto arrabbiare al momento ma con il senno del poi so di aver imparato tanto anche dalle sconfitte da me considerate ingiuste.

 

Quali punti di forza nell’arte marziale che pratichi che vuoi comunicare ai nostri ascoltatori.

Tra i tanti di cui poter parlare, ne cito due particolarmente importanti.

Un primo punto di forza delle arti marziali filippine consiste nell’apprendimento delle tecniche di attacco prima di quelle difensive seguendo il principio per cui non ci si può difendere da un’arma se non si è in grado di maneggiarla o da un pugno se non si è in grado di sferrarlo.

Un secondo punto di forza è invece l’applicabilità di ogni tecnica con qualsiasi arma impiegata quindi anche con “armi occasionali” quali chiavi, penne, ecc., che rende il Kali – Escrima – Arnis una delle arti marziali più adatte alla difesa personale e antiaggressione femminile.

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C’è qualcosa che non ripeteresti nel tuo percorso.

No assolutamente. Ogni singolo episodio della mia esperienza marziale mi ha portato ad essere quello che sono oggi, nel bene e nel male.

 

Oggi quale arte marziale stai praticando più di frequente?. Quale altra arte marziale se avessi il tempo vorresti imparare o vuoi imparare?.

Il Juego de Garrote, una particolare arte marziale con i bastoni originaria del Venezuela. La consiglierei a qualsiasi stick-fighter per migliorare riflessi e reattività. Se dovessi dare un consiglio a una persona che vuole iniziare che cosa gli diresti?.

Di venire in palestra e fare una prova. Non costa nulla, non è vincolante e ne rimarrà sicuramente entusiasta.

 

Una abitudine che consigli di avere a chi pratica arti marziali.

L’abitudine più importante per un artista marziale è quella di non sottovalutare mai chi si ha di fronte, sia esso un maestro, un istruttore, un compagno di allenamento o un avversario. C’è qualche attrezzatura che usi e che consigli che sia utile?.

Prima di tutto i “Padded sticks” ovvero i bastoni imbottiti per cui vale lo stesso discorso fatto prima per gli indumenti protettivi. Naturalmente senza tralasciare il lavoro a contatto pieno con i bastoni in rattan per i più esperti.

Poi consiglierei i copertoni d’auto per aumentare la potenza dei colpi e il “De Cuerdas” per sviluppare la velocità, ovvero una sorta di colpitore mobile costituito da due bastoni attaccati ad una corda tesa dal soffitto al pavimento che una volta colpiti iniziano a roteare ad alta velocità tornando a colpire chi lo usa.

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Il miglior consiglio che hai ricevuto?.

Solo tre lettere che hanno ispirato ogni mia azione successiva: “OSA”!

 

Se dovessi ripartire domani mattina ripartendo da 0 che cosa faresti?.

Tutto quello che ho fatto, esattamente uguale.

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Ciao Andrea e grazie per la tua gentile disponibilità di raccontarci la tua esperienza nelle arti marziali filippine che sta riscuotendo sempre un numero maggiore di appassionati, e se siete a Roma e dintorni e volete imparare questa incredibile arte marziale, sicuramente trovate con Andrea Rollo una ottima scuola per imparare il Kali, e magari come lui prepararvi per competere.

Andrea grazie ancora per l’intervista e un caro saluto a tutti i tuoi lettori. Vi aspetto numerosi in Via Valagussa 45 a Roma. Per maggiori informazioni scrivete a info@kalifilippino.it, telefonate al 331 1955676 o visitate il mio sito www.kalifilippino.it