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Siamo Andrea e Alessandro, autori di Expert Fighting: il Blog italiano di Difesa Personale e Sport da Combattimento. Qui troverai le migliori strategie in diverse specialità per imparare ad essere più efficace nella tua arte marziale o sport da combattimento ma non solo. Prima volta? Clicca il pulsante per dirmi che ci sei e registrati al blog per rimanere aggiornato su tutti gli articoli e le novità in arrivo. Leggi e se ti è piaciuto condividi e commenta! Benvenuto nella community di Expert Fighting. 

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La verità sulle aggressioni violente

Quando si parla di alcuni aspetti inerenti la difesa personale come le aggressioni violente può sembrare macabro ma purtroppo l’analisi di queste è l’unico modo per riuscire a costruire dei sistemi che si fondano su condizioni reali. Anche se un corso di difesa personale non ti può dare garanzie assolute ma ha la responsabilità di…

Il principo dietro alla tecniche è la vera strada per evolvere

Ogni tecnica che impari è basata su dei principi, che si tratta di un colpo di pugno, un calcio, una leva, ecc. sempre sono costruite rispettando dei principi legati al movimento umano (bio meccanica) messi in relazione con il tempo,lo spazio e il tuo avversario. Se conosci i principi del movimento e le reazioni del…

Funziona solo quello che riesci a dimostrare

Quando si parla di difesa personale una delle obiezioni che spesso faccio è ponendo la seguente domanda: “come sai che funziona?” Un piccolo problema che spesso pongo a colleghi istruttori è legato anche al fatto che alcuni di loro sono convinti della loro formazione “perchè funziona con loro” dimenticando che spesso sono praticanti di differenti…

Ladro prova a rapinare la combattente dell’UFC Polyana e viene fermato

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Il ruolo che hanno i colpi di punta e di taglio nel combattimento di coltello

Il ruolo che hanno i colpi di punta e di taglio nel combattimento di coltello Nel combattimento con il coltello il ruolo di pugnalare e tagliare ha dei significati e scopi diversi ma se afferri un coltello per difenderti devi conoscere la tua arma e sapere cosa può fare perché la tua sopravvivenza può anche…

Impara a guardare oltre la tecnica

Dan Inosanto una volta ha detto che uno dei vantaggi di essersi allenato con Bruce Lee è stato quello di ottenere un “occhio istruito” e si riferisce alla natura altamente concettuale del Jeet Kune Do di Lee e che è simile all’approccio delle arti marziali filippine. Anche un impiegato, un cameriere che ha raggiunto una…

3 difese di Muay Thai che devi conoscere

Senza tecniche difensive, un fighter è poco più di un bersaglio che aspetta di essere demolito. Ci sono molte difese che devi conoscere ma queste 3 difese utilizzate nella Muay Thai sono dei fondamentali. Per quanti modi ci sono per attaccare, ci sono ancora più strade per difendersi. Guarda i top fighter mentre combattono nelle…

Come cucinare facilmente il riso in stile Thai

Personalmente il riso è un piatto che mangio ogni giorno, in particolare il riso basmati e cucinato bianco solo con olio e sale in cottura, ma il motivo non è solo legato alla dieta ma per via della mia compagna caraibica dove il riso è un piatto sempre presente nel pasto quotidiano. In Thailandia è…

Come fare guest blogging su Expert Fighting

Come fare guest blogging su Expert Fighting E’ arrivato il momento, vista la crescita della community, di iniziare a estendere la piattaforma dando spazio ad atleti e collaboratori esterni che vogliono raccontare la loro esperienza attraverso il blog. Così si è deciso di permettere a persone esterne al blog o a blogger esterni di scrivere…

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Parlando del Blog Expert Fighting! Che cosa succede! Andrea “Expert Fighting Ceo” sono qui. È strano per me che siano passati solo tre anni da quando ho iniziato il blog di Expert Fighting.

All’inizio era solo un modo per me di condividere il mio viaggio nel mondo delle arti marziali e sport da combattimento con la mia famiglia e i miei amici.

Una passione raccontata, ma da allora, tuttavia, è diventata la più grande comunità online in Italia e la risorsa di formazione n. 1 per molti di voi per tutti i livelli.

La mia missione è non solo di fornirti gli strumenti, le risorse e l’ispirazione per realizzare i tuoi sogni nella tua arte, ma voglio anche coltivare questa bellissima passione per lo sport e le arti marziali in modo che possa cambiare la vita degli altri proprio come ha cambiato la mia.

Le arti marziali sono molto di più di uno sport, è uno stile di vita e una evoluzione della persona che va a lavorare nella parte più “profonda e originaria” di se stessi.

Se sei dipendente e ossessionato dall’arte come lo sono io, segui il mio viaggio mentre crei il tuo!

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ATTENZIONE!! le informazioni contenute in questo blog hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere del proprio istruttore o operatore di settore. Le informazioni sul nostro portale si rivolgono a persone sane fisicamente e psicologicamente. Qualsiasi esercizio, tecnica o regime alimentare proposto, prima di essere eseguito deve essere supervisionato dalla figura competente ai termini della legge italiana. Il progetto Expert Fighting non ha nessuna responsabilità, in quanto le informazioni hanno uno scopo divulgativo e la persona prima d’intraprendere qualsiasi percorso marziale o presunto tale, deve consultarsi con il proprio istruttore e medico di fiducia. L’autore non si assume alcuna responsabilità circa i contenuti riportati negli articoli, che non costituiscono un parere di tipo giuridico e non hanno valore legale. L’autore si propone di fornire ai lettori del presente Sito Web opinioni strettamente ed unicamente personali. Le pubblicazioni contenute nel presente Sito Web sono fornite al pubblico in buona fede, in base a ciò che si è appreso da fonti informative ufficiali e non, ma non sono da considerarsi necessariamente esaurienti e/o corrette. L’autore non può essere considerato responsabile per eventuali problemi legali, economici o di altra natura, legati ad azioni o comportamenti ispirati da quanto riportato nel presente Blog / Sito Web.

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