10 modi per utilizzare il bastone da passeggio nella difesa personale

Oggi ti voglio parlare dell’utilizzo del classico bastone da passeggiata con manico ricurvo nella difesa personale. Non pensare che la nobiltà nel passato girava per le strade delle città con il bastone solo perché erano zoppi, anzi, quella era il loro sistema di difesa personale. Il walking  stick è stato lo strumento da difesa personale utilizzato…

Compagni di allenamento, la tua più preziosa risorsa nelle arti marziali

Nessuno deve essere lasciato indietro, questa è una  regola base che deve esiste nel tuo comportamento in allenamento o all’interno della tua palestra. Questo principio serve per permettere a tutti di arrivare al loro massimo risultato, i forti aiutano gli altri a diventare più forti. Non serve umiliare o schiacciare una persona più debole se…