La pillola del giorno 006 – Ecco 12 cose che devi imparare a fare e a difendere.

Oggi ti voglio scrivere alcune cose che non puoi fare nello sport ma che devi assolutamente fare se devi difenterti e quindi ti sto parlando di difesa personale. Devi imparare che oltre al fatto che tu puoi e devi fare queste cose “sporche” le puoi anche subire quindi devi sapere cosa fare, se ti mordono…