La pillola del giorno 045 – Come allenarti nelle arti marziali!

Ora non voglio fornirti delle schede di allenamento suddiviso su 12 settimane ma fare una chiacchierata informale (questa è una semplice pillola del giorno) su quello che sono le basi delle preparazioni per un allenamento specifico per le arti marziali. Purtroppo e dico purtroppo c’è stata una grande invasione del fitness nel mondo delle arti…

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La truffa della monetina incastrata nella portiera dall’auto.

Ora non si tratta di difesa personale nel senso stretto del termine ma rientra in quello che è comunque la prevenzione e l’analisi del contesto, conoscere alcuni trucchetti che vengono utilizzati per distrarvi è importante. Non è importante se questa truffa sia vero o no, perché onestamente non ci sono molte segnalazioni in Italia, ma…

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Vuoi iniziare ad allenare fighter nelle palestre di arti marziali?.

Credo che sia molto importante nelle palestre di oggi e soprattutto le palestre multidisciplinari che ci siano più allenatori. Chiacchierando con allenatori e preparatori sono venuti fuori discorsi interessanti e anche alcune differenze sulle scelte adottate durante le settimane di preparazione ma ci sono alcuni tratti comuni che se vuoi allenare devi conoscere. Una premessa, non sono un…

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Karambit Training

Karambit da allenamento.

Una delle cose importanti nell’allenamento è avere delle attrezzature per effettuare le tecniche in sicurezza. Il coltello da karambit necessita di molto allenamento e per la sua peculiarità è importante che la riproduzione da training sia fatta correttamente per allenarsi correttamente ed evitare rischi di infortuni per te e per il tuo compagno di allenamento.…

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Karambit

Come portare il Karambit.

Il trasporto e l’estrazione del karambit è una parte integrante dello studio stesso dell’utilizzo dell’arma. La capacità di estrazione del coltello è una fase fondamentale e molto importante, nella difesa personale perché può fare la differenza. Ps. come sai trasportare il karambit in Italia è vietato per legge, quindi se hai con te il tuo karambit sei passabile…

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Quale tatami devi scegliere?.

Un aspetto importante per la sicurezza quando ti allenani è il pavimento che deve essere assolutamente riverstito, ma in che modo?. La prima cosa da valutare è se ti serve un tatami per sport da stricking o se ti serve un tatami per eseguire proiezioni e la lotta perché concettualmente cambiano totalmente è chiaramente anche l’investimento…

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