Crossfit per le arti marziali?. Testa questi allenamenti senza pregiudizi

Se hai mai viaggiato o ti sei trovato da solo in giro per il mondo per lavoro che ha preso il tuo tempo in palestra, conosci la frustrazione di non poterti allenare. Ora ci sono tanti allenamenti che puoi fare, come fare la corda, la shadow Boxing, opaure avere con te un TRX (suspensione training), le Kettlebell, fare…

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Un piccolo elenco di tecniche di grappling – Tecniche dalla “A” alla “Z”

Le tecniche singole di submission sono molitissime e vengono eseguite da diverse posizioni. Il Mater Cycle utilizzato dai Gracie è un tipico esempio di metodi di apprendimento didattico che li ha resi famosi nel mondo grazie anche agli splendidi risultati degli atleti usciti dalla loro scuola. Il concatenamento delle tecniche, le transizioni e l’esecuzione dalle…

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La pillola del giorno 036 – Le categorie di peso nelle arti marziali miste.

Visto che spesso vedo molta confusione sulle categorie di peso oggi voglio elencarti in generale le regole comuni sul peso così anche tu puoi andare sulla bilancia e sapere chi potrebbero essere i campioni dell’UFC o Bellator che dovresti affrontare. Ora dipende molto dalle regole della Promotion, ma in generale le categorie di Peso nelle…

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