Crossfit per le arti marziali?. Testa questi allenamenti senza pregiudizi

Se hai mai viaggiato o ti sei trovato da solo in giro per il mondo per lavoro che ha preso il tuo tempo in palestra, conosci la frustrazione di non poterti allenare. Ora ci sono tanti allenamenti che puoi fare, come fare la corda, la shadow Boxing, opaure avere con te un TRX (suspensione training), le Kettlebell, fare…

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Un piccolo elenco di tecniche di grappling – Tecniche dalla “A” alla “Z”

Le tecniche singole di submission sono molitissime e vengono eseguite da diverse posizioni. Il Mater Cycle utilizzato dai Gracie è un tipico esempio di metodi di apprendimento didattico che li ha resi famosi nel mondo grazie anche agli splendidi risultati degli atleti usciti dalla loro scuola. Il concatenamento delle tecniche, le transizioni e l’esecuzione dalle…

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La pillola del giorno 036 – Le categorie di peso nelle arti marziali miste.

Visto che spesso vedo molta confusione sulle categorie di peso oggi voglio elencarti in generale le regole comuni sul peso così anche tu puoi andare sulla bilancia e sapere chi potrebbero essere i campioni dell’UFC o Bellator che dovresti affrontare. Ora dipende molto dalle regole della Promotion, ma in generale le categorie di Peso nelle…

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Il Jiu Jitsu alle olimpiadi di Rio 2016 – Il sogno che ancora non si realizza

Le olimpiadi di Rio 2016 sarebbero state una bella occasione anche per il paese che li ospita per il Jiu Jitsu. Poter vedere la prima olimpiade con il Jiu Jitsu come disciplina olimpionica in un paese come il Brasile sarebbe stata una occasione unica e storica che avrebbe portato una grande visibilità a questa fantastica disciplina.

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La pillola del giorno 034 – Come aumentare il realismo nei disarmi da pistola.

Oggi ti voglio parlare di un aspetto molto complicato che probabilmente non ha una risposta su come riuscire ad allenarsi con il massimo realismo, sto parlando dei disarmi da pistola. Utilizzare un arma vera richiederebbe un livello di rischio inutile perché allenarsi con armi da fuoco vere puntate in faccia è stupido, significa invalidarsi o…

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