7 Modi per memorizzare le tecniche nelle arti marziali

 Le tecniche di apprendimento nelle arti marziali sono sostanzialmente legate alla ripetizione di esercizi e di tecniche. Il problema nasce quando passa molto tempo tra un esercizio o l’esecuzione di alcune tecniche che vanno spesso nel dimenticatoio. Ma nessuno vuole dimenticare il bagaglio tecnico così mi è stata posta una domanda che penso che molti si…

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La pillola del giorno 010 – Smettila di fare il sit hup

Oggi voglio darti una notizia fresca fresca per modificare un aspetto della tua preparazione atletica che probabilmente stai usando da molto tempo. L’esercito degli Stati Uniti ha eliminato il sit-up dal suo programma di idoneità fisica. Si hai capito bene proprio l’esercizio che si fa in tutte le palestre!!! L’esercito degli Stati Uniti ha iniziato…

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Bastone telescopico della polizia

Se puoi tienilo con te, il bastone espandibile (expandable baton)

Il bastone espandibile è un oggetto da difesa personale utilizzatissimo sia in ambito militare che in ambito civile con la caratteristica di essere compatto e all’occorrenza estensibile. Solitamente è in acciaio solido per avere residenza e una forte capacità di impatto. Ora tu mi dirai, “ma non posso andare in giro con un bastone nella borsa…

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La vera difesa da coltello non la conosci ancora perché non esiste (come te l’hanno sempre spiegata)

Se vuoi imparare a difenderti da coltello devi imparare la scherma corta, il resto sono tutte cazzate. “Non esiste la difesa da coltello, disarmi, ecc, perché se uno afferma il contrario non ha mai fatto sparring di coltello“. Non ci credi e allora prova, continua a guardare i video dove vedi situazioni spiegate da una…

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Inosanto Kali – Sistema numerico dei colpi a mano nuda (Escala)

 Inosanto Kali Empty Hand numbering system (Escala). Questi sono i 30 colpi che devi imparare qualunque arte marziale tu faccia ma soprattutto se vuoi diventare un esperto. Troverai i colpi del pugilato sportivo ma anche quelli che vengono chiamati illegal boxing ed è importante che tu conosca bene questi colpi “pugilistici”. No, non ci sono…

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Le 12 aree del Kali filippino

⭐⭐⭐LE DODICI AREE DEL KALI- SILAT⭐⭐⭐ IL metodo LACOSTE / INOSANTO delle arti marziali filippine è il sistema di combattimento più completo sulla faccia della terra. Spesso chi non è dentro questa arte marziale non conosce realmente la vastità al suo interno immaginando qualcosa che non corrisponde alla realtà. Questo patrimonio comprende l’intero spettro delle…

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Varie

La pillola del giorno 006 – Ecco 12 cose che devi imparare a fare e a difendere.

Oggi ti voglio scrivere alcune cose che non puoi fare nello sport ma che devi assolutamente fare se devi difenterti e quindi ti sto parlando di difesa personale. Devi imparare che oltre al fatto che tu puoi e devi fare queste cose “sporche” le puoi anche subire quindi devi sapere cosa fare, se ti mordono…

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