punti importanti sulla tua guardia, La pillola del giorno 013 – 13 punti importanti sulla tua guardia che devi sempre ricordare

La pillola del giorno 013 – 13 punti importanti sulla tua guardia che devi sempre ricordare

Questa pillola del giorno non vuole andare a spiegare le tipologie di guardia che devi conoscere e utilizzare. Ma voglio solo che fai attenzione a questi punti che sono essenziali qualunque guardia tu decida di utilizzare. I 13 punti importanti sulla tua guardia che devi sempre ricordare: In piedi sul quadrante dell’orologio con il piede…

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Batman nel 2016 è diventato più forte perché ha studiato il sistema Keysi

Il Keysi Fighting Method (KFM) è un sistema di autodifesa che si basa sul naturale istinto di combattimento e su diverse tecniche di combattimento di strada. Il sistema è stato sviluppato da Justo Dieguez Serrano dalle sue esperienze ricavate da scontri reali per le strade della Spagna. Si tratta di un metodo di difesa personale…

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5 avversari che puoi trovarti ad affrontare

Per semplificare esistono 5 avversari che puoi trovarti ad affrontare! Identificare un avversario è qualcosa di importante perché puoi cercare di adottare una strategia che non è quella che predilige il tuo avversario e quindi evitare di cadere o lavorare nella sua zona di forza cioè quel modo di combattere che a lui più congeniale…

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7 Modi per memorizzare le tecniche nelle arti marziali

 Le tecniche di apprendimento nelle arti marziali sono sostanzialmente legate alla ripetizione di esercizi e di tecniche. Il problema nasce quando passa molto tempo tra un esercizio o l’esecuzione di alcune tecniche che vanno spesso nel dimenticatoio. Ma nessuno vuole dimenticare il bagaglio tecnico così mi è stata posta una domanda che penso che molti si…

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La pillola del giorno 010 – Smettila di fare il sit hup

Oggi voglio darti una notizia fresca fresca per modificare un aspetto della tua preparazione atletica che probabilmente stai usando da molto tempo. L’esercito degli Stati Uniti ha eliminato il sit-up dal suo programma di idoneità fisica. Si hai capito bene proprio l’esercizio che si fa in tutte le palestre!!! L’esercito degli Stati Uniti ha iniziato…

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Se puoi tienilo con te, il bastone espandibile (expandable baton)

Quando si parla di difesa personale uno degli strumenti che vengono spesso citati è il bastone espandibile che è un oggetto da difesa personale molto utilizzato sia in ambito militare che in ambito civile con la caratteristica di essere compatto e all’occorrenza estensibile. Solitamente è in acciaio solido per avere residenza e una forte capacità…

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