Questa settimana ho provato il boxing tracker della CORNER, uno dei prodotti di nuova generazione che i produttori di tecnologia di tracciamento fitness di espressamente realizzati per pugili e professionisti della boxe. Si tratta di prodotti nuovi che aiutano l’atleta o l’allenatore a tracciare i progressi dell’allenamento con un analisi numerica. Si tratta di…
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Quella che ti voglio proporre oggi è l’allenamento base che fa il super campione del pugilato Floyd Mayweather. Anche se si è ritirato ufficialmente continua a allenarsi ad altissimo livello e facendo qualche match di pugilato come quello con il campione dell’UFC Conor Mc Gregor, o ultimamente qualche match in oriente. Forse si vocifera un…
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Le ragazze che praticano arti marziali e sport da combattimento sono in continua crescita e questa è una bellissima cosa perchè è come vedere il mondo da un’altra prospettiva. Per molto tempo sono stati considerati sport e attività per soli uomini ma si trattava di una limitazione culturale molto forte. Oggi sempre più donne si…
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Le dimostrazioni freeze delle tecniche non funzionano. Durante l’esecuzione degli esercizi e delle tecniche, le braccia sospese, ferme, immobili, senza continuità e fluidità sono una ca..ata e quello è il modo più sbagliato per fare gli esercizi e soprattutto per imparare. Spesso si vedono fare esercizi tecnici con il compagno di allenamento con i colpi…
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In questi giorni mi è stato dato da provare questo strumento da allenamento chiamato CorBag, mi è arrivato direttamente dagli Stati Uniti e ho deciso di provarlo subito per alcuni giorni per comprenderne il suo utilizzo e i benefici che può dare in allenamento. Si tratta di un oggetto dall’aspetto semplice ma che promette di…
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La Battle Rope o Conditioning Rope è un corda utilizzata nell’allenamento funzionale. Si tratta di una corda molto resistente e con le impugnature in gomma o nastrata, la battle rope ha un diametro di 3,8 cm o da 5 cm di diametro ed è disponibile in due diverse lunghezze che vanno da 9 m a 15…
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Bare Knuckle Fighting Championship e il “controverso” ritorno della boxe senza guantoni Bare Knuckle Fighting Championship (BKFC) è una promozione americana di pugilato a mani nude che ha sede in Philadelphia. Il 2 Giugno, a Cheyenne (USA), si è tenuto un torneo di “Bare Knuckle Boxing”, un torneo di boxe dove gli atleti combattono…
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Il jiu-jitsu brasiliano avrà un film su Netflix che parlerà delle sue origini. Ora non so se tutta la comunità del mondo della lotta e del Jiu Jitsu sarà daccordo su questo e sul fatto che in questo modo si conosolida ancora di più la forte presenza del nome Gracie nel Brazilian Jiu Jitsu Il…
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L’autodifesa delle donne o difesa personale femminile è una delle tematiche dove più di ogni altra cosa c’è una speculazione tematica costante che viene usata: da persone che non comprendono l’autodifesa in generale ma soprattutto con la specificità di genere da qualcuno che cerca di venderti qualcosa. L’autodifesa fisica disarmata richiede di saper usare colpi…
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Street vs Sport, il dibattito continua! Già su questo argomento ne ho parlato in un post alcuni anni fa “Street Vs Sport, il falso problema che divide” ma sembra che non basti mai. Ogni volta ricompaiono le solite discussioni a cui non partecipo mai perchè mi annoiano soprattutto sui forum sulle arti marziali dove di questi…
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Il fallimento fa parte del processo di apprendimento e ti parlo di qualunque processo di apprendimento. Molte persone non riescono ad accettare questo! Questo spesso è ancora più evidente quando si sente dire con grande sicurezza che questo non funziona o quello non serve, ecc. da persone che lo giustificano con delle banalità dove agli…
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Quando si parla di alcuni aspetti inerenti la difesa personale come le aggressioni violente può sembrare macabro ma purtroppo l’analisi di queste è l’unico modo per riuscire a costruire dei sistemi che si fondano su condizioni reali. Anche se un corso di difesa personale non ti può dare garanzie assolute ma ha la responsabilità di…
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