Fit

Ab Roller della SPORTASTISCH

In questi giorni ero nella mia area di allenamento dove faccio la preparazione atletica e ho preso la mia AB Roller ormai stra usata e con qualche pezzo mancante così mentre la facevo ho detto, è ora di cambiarla e sono andato a cercare alcune AB Roller su Amazon.

Mentre guardavo ho visto questa versione della SPORTASTISCH che ha vinto diversi premi per questo prodotto, così ne ho acquistati due , il base e quello extreme tanto me ne servivano due e con la solita velocità di Amazon Prime, sono arrivati in un giorno.

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Aggression Drills e il bilanciamento delle competenze

Quando si parla di difesa personale è inutile fare finta di nulla per non vedere che gli attacchi avvengono con una violenza inaudita.

L’esecuzione dei drills senza la componente di aggressività e di violenza non permette di comprendere realmente le dinamiche e l’intensità di un vero attacco e di controllare le proprie reazioni istintive per sostituirle con delle reazioni corrette ed efficaci o imparare a gestirle.

Le esercitazioni “di aggressione” sono una parte importante per sviluppo di un sistema di autodifesa basato sulla realtà.

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Termini del Jun Fan Jeet Kune Do

Quando si studia il Jeet Kune Do ma vale per qualunque arte marziale è importante associare le tecniche a dei nomi perché è qualcosa di utile anche in fase di memorizzazione per associare le tecniche e serve per capirsi quando si vanno a costruire delle spiegazioni didattiche.

Inoltre diventa fondamentale quando vanno a costruire degli appunti e non è sempre possibile fare dei disegni schematici delle tecniche.

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Filtro

La pillola del giorno 061 – L’applicazione del filtro

  L’applicazione del filtro La tendenza di un buon artista marziale e sportivo è quello di essere alla costante ricerca del modi migliore per essere efficace, il modo migliore per allenare i propri skills, ecc. provando e sperimentando per trovare strumenti più efficienti ed esaminare le proprie debolezze per lavorare sull’anello più debole della catena.…

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Plastic Handcuffs e come ti ingannano su come liberarti dalle “fascette” ai polsi

Le manette di plastica o in inglese plastic restraints, conosciute anche come wrist ties, riot cuffs, plasticuffs, flexicuffs, flex-cuffs, tri-fold cuffs, zapstraps, zipcuffs, or zip-strips, sono leggere, di vari colori e simili a strisce di plastica usa e getta, che assomigliano a delle fascette comuni in apparenza ma con delle differenze importanti. Ti sarà capitato di…

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Sucker Punch

La pillola del giorno 60 – Il pugno da strada sucker punch (Overopunch e Haymaker)

Il termine Sucker Punch, che significa letteralmente “pugno del fesso” o “pugno del pollo” (sucker indica gergalmente una persona che ci casca, un babbeo), si riferisce ad un colpo inaspettato, spesso dato di spalle, utilizzato già nel pugilato negli anni quaranta ma nel 2018?. Stiamo parlando del classico “pugno da strada!” Può tradursi anche come…

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Disarmi di coltello si o disarmi di coltello no?

Disarmi di coltello si o disarmi di coltello no?. Quando si parla di disarmi solitamente già prima che si inizia il discorso si alza subito un vociare incredibili dove chiunque dice la sua, e dove spesso la conclusione è che non c’è una conclusione. Di tutti gli argomenti su cui un istruttore deve stare attentissimo…

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