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Varie

Devi sfidarti, mettiti in gioco, non stare a guardare!.

Perché devi sfidarti?.

Ci possono essere  a questa domanda infinite risposte ma quella che conta è una sola.

Per uscire dalla tua zona di comfort e andare oltre quelle che credi che siano le tue capacità nella tua arte o nel tuo sport.

Pratichiamo arti marziali e la risposta è nel confronto, che si tratti di:

fare sparring in palestra con i tuoi compagni di allenamento,
fare sparring con amici invitati di un altra palestra,
di un torneo,
di un match,
di un allenamento con un tuo amico
ecc.
 La risposta è nel confronto.

Sigarette

Il fumo e le arti marziali

Come puoi immaginare questo post non è un rivolto ai non fumatori ma ai ragazzi e agli atleti che hanno questo vizio. Non voglio giudicare la tua scelta ma semplicemente aiutarti a darti una motivazione per smettere e per riuscire ad avere un rendimento più alto nella tua arte marziale e nel tuo sport. Purtroppo…

Speed ball

Reaction ball per le arti marziali

Una delle possibilità per lavorare sui riflessi e la coordinazione motoria sono le sfere di reazione chiamate Reaction Ball che sono delle palle con delle protuberanze sferice che vengono utilizzate nel mondo delle arti marziali per sviluppare una migliore: velocità di reazione, agilità, footwork, coordinazione degli occhi-occhio, movimento laterale e “rapidità” complessiva. ecc. Come vedi dalla…

Se fai Muay Thai devi conoscere queste due erbe tradizionali

In tutto il sud est asiatico esistono due potentissime erbe dai benefici incredibili che sono comunemente utilizzate in Thailandia. Queste due erbe vengono usate come integratori naturali a base di erbe e ti offrono un supporto ai tuoi allenamenti in preparazione del match. Sono completamente naturali e sono utilizzate da secoli in tutta l’Asia sudorientale. Ps. Attenzione!!,…