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Hykso Punch Trackers

Come sai mi piace sempre proporti delle novità interessanti nel mondo delle arti marziali ed oggi voglio farti conoscere questo prodotto molto innovativo, il Hykso Punch Trackers. Utile soprattutto se sei un trainer e vuoi andare più a fondo sulle reali performance in questo momento dei tuoi atleti oppure se sei un atleta che si allena…

La via delle arti marziali per la difesa personale.

Molto spesso le pratica delle arti marziali viene propagandata come un metodo di autodifesa ma in questo articolo troverai tutto quello che il tuo istruttore di arti marziali non ti dirà mai. Quello di cui voglio parlarti è il rapporto tra sport da combattimento / arti marziali e la difesa personale, un legame intrinseco dove il primo è funzionale al…

La prevenzione e la sicurezza

La migliore autodifesa è e rimane ancora la prevenzione, questo deve essere il tuo primo strumento per poter evitare situazioni di pericolo, quindi è importante la conoscenza del pericolo.

Senza conoscere il pericolo è difficile riuscire a fare una prevenzione.

La prevenzione è da sempre un tema ricorrente in molti campi: prevenire è meglio che curare,  è una detto tipicamente italico, una regola che viene usata in molti contesti della vita di tutti i giorni.

Integratori Proteine

La pillola del giorno 048 – Allenamenti intensi?. Recupera con questi 3 integratori.

Come sai non sono un trainer a cui piace diffondere l’uso e l’abuso di supplementi per fare sport da combattimento e ancora meno nella lotta perché trovo che spesso ci sia un abuso anche da parte di chi non pratica a certi livelli o sostiene sessioni di allenamento intenso da richiedere un supporto con supplementi alimentari con integratori.

Quindi gli integratori di cui ti parlo oggi hanno un focus preciso, tutto sul RECUPERO.

Chiunque si allena sa che il recupero è una delle chiave del successo.