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La pillola del giorno 072 – Halloween è solo un giorno in più dell’horror marziale

Halloween è solo un giorno in più dell’horror marziale ma attenzione marketer marziali, vi teniamo d’occhio! e non solo ad Halloween. Ogni giorno io con il mio team e con tutti gli atleti e appassionati che partecipano alla community lavoreremo per mettere fine alle finte promesse marziali e alle illusioni che si vendono sempre di…

La pillola del giorno 071 – Come funzionano le abitudini

“Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente. Perciò l’eccellenza non è un’azione, ma un’abitudine.” Aristotele

Voglio iniziare questa pillola del giorno con una citazione.

Quando il tuo approccio alle arti marziali e allo sport da ombattimento o alla difesa personale è diventato un abitudine allora significa che il tuo comportamento è allineato al tuo obiettivo e ogni giorno stai facendo un passo avanti.

Sfera di cristallo

La pillola del giorno 070 – Le combinazioni classiche sono prevedibili

Le combinazioni classiche sono prevedibili. Con il tempo ti accorgerai anche tu che nella tua palestra dove ti alleni con i tuoi compagni di allenamento con lo stesso metodo e le stesse combinazioni come sarà sempre più difficile sorprendere in sparring i tuoi avversari e la differenza la farà principalmente la preparazione atletica. Questo perché…

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9 drills per imparare a difenderti in spazi stretti

La difesa personale viene spesso immaginata con una idea di spazio falsa. Solitamente le aggressioni avvengono in spazi molto limitati anche per evitare la probabile fuga della vittima prescelta o vieni minacciato e costretto in un angolo per bloccare la tua probabile fuga, oppure tra due auto, in discoteca in mezzo ai tavolini, ecc. Una…

I 7 modi che devi usare per comunicare nei contesti a rischio

La comunicazione nei contesti a rischio può fare la differenza tra uno scontro o una semplice “chiacchierata animata”. Qualunque cosa tu faccia è comunicazione, ma qual’è la migliore comunicazione in una situazione di aggressione da strada?. Esiste un metodo corretto e più “sicuro”?. La risposta è SI’!! ma ci sono delle condizioni importanti che devi…

scorcio-distanza

4 motivi per cui la tecnica è più importante dei muscoli nello stricking

La potenza dei colpi per gli stricker è un componente cruciale utile in ogni combattente e su cui devi dare spazio in allenamento. Nella maggior parte dei casi, può fare la differenza tra la vittoria e la sconfitta e inoltre quando hai un colpo forte l’avversario ha sempre un atteggiamento più prudente che permette di…