Sei troppo vecchio per inziare a praticare la difesa personale, sport da combattimento o arti marziali? Oggi voglio iniziare questa pillola del giorno con una frase di Bruce Lee: “Se poni sempre dei limiti a tutto ciò che fai, fisico o altro, si diffonderà nel tuo lavoro e nella tua vita. Non ci sono limiti…
L’olio thailandese Namman Muay® L’olio thailandese Namman Muay è un olio riscaldante analgesico e anestetizzante per prepararsi allo sforzo fisico evitando facili infortuni, ma anche per lenire i dolori muscolari e articolari usato dagli atleti e praticanti di Muay Thai ma non solo. L’olio thailandese Namman Muay ha un odore caratteristico che è facile sentire…
Le scritte sui muri dei borseggiatori sono una cosa presente in tutto il mondo. ⚠️ Se vedi qualcosa di simile nella tua lingua mentre cammini per strada allora può darsi che ti hanno già osservato⚠️ Alcune cose che ti dico e che devi tenere a mente su di loro. Ma se vedi questo segno da…
Nel senso comune spesso le persone che non sono dentro l’ambiente degli sport da combattimento che sia di stricking o di lotta spesso pensano che questi due termini, taglio del peso e perdita di peso indicano la stessa cosa ma non è così. Perdere peso (Losing Weight) e tagliare il peso (Cutting Weight) sono due…
Le arti marziali e gli sport da combattimento sono sicuramente uno degli sport con maggiore dispendio energetico. I metodi di allenamento e il coinvolgimento di tutto il corpo in movimenti ampi, esplosivi, discontinui e complessi determina un ampio uso energetico. Questo fa consumare molte calorie ed è per questo che il mondo del fitness si…
Una delle scene che si vedono spesso nei film è quello della vittima che scappa dall’assassino, trova la porta di casa o della sua auto, cerca la chiave, le cade, mette la chiave nella serratura ma non è quella giusta, allora ne prova un’altra ma niente e alla fine arriva l’assassino e lì finisce la…
La pubblicità sul blog è comparsa da un pò di mesi e qualche utente mi ha chiesto in privato del perchè della pubblicità sul blog e ti voglio spiegare il motivo in questa pillola del giorno. Come ogni cosa anche se sembra gratis non lo è. Per fare un blog come ExpertFighting servono dei soldi…
Il manifesto della comunicazione non ostile sono dieci semplici principi di stile a cui ispirarsi per ristabilire un contatto diretto, sincero e fondato sui valori nobili dello sport, così da evitare un linguaggio ostile nel tifo e nella comunicazione. (Associazione no-profit Parole O_Stili) Un progetto sociale di sensibilizzazione contro la violenza delle parole A orientare…
Sul Blog coltellimania.com , un blog per Knifemaker (costruttori di coltelli) è apparso questo articolo che vi ripropongo. Si tratta di una statua fatta interamente con coltelli sequestrati dalla polizia inglese. L’artista inglese Alfie Bradleyha passato gli ultimi due anni a creare “L’ Angelo dei Coltelli”, una scultura alta quasi 7 metri e mezzo composta da 100.000 coltellisequestrati…
Oggi nella pillola del giorno voglio analizzare meglio come funziona il conteggio dei 10 secondi nel pugilato e negli sport da combattimento? Come sai se pratichi sport da combattimento o hai visto qualche incontro o il film Rocky quando un avversario è in difficoltà viene contato dall’arbitro. Attenzione fighter! questo non avviene nelle MMA dove…
ll 17 marzo si festeggia il giorno nazionale della MuayThai in tutta la Thailandia, in onore del guerriero Nai Khanom Tom. La leggenda narra che dopo la caduta di Ayutthaya, capitale del Regno del Siam, nel 1767, i soldati birmani imprigionarono un gruppo di uomini thailandesi, in gran parte thai boxer, tra i quali vi…
Oggi voglio proporti una bevanda di frutta che mi piace molto sia per colazione che verso il pomeriggio e che è fatta con: 1 Banana 1 Arancia (o 2 se sono piccole) 10 Fragole Semi di chia (2 o 3 chucchiaini) Il mio cosiglio è di usare un estrattore e non un frullatore perchè girando…
