La pillola del giorno 043 – Se hai un dubbio ascoltalo!

L’altra sera ero a cena di amici, si chiacchierava e uno dei ragazzi stava guardando una puntata di un seriale che gli piace e casualmente ho visto una scena che ha attirato la mia attenzione.

La scena del seriale (non mi ricordo il titolo non guardo la tv) faceva vedere una donna che stava andando a prendere un ascensore, la ragazza mentre aspetta che si apre la porta dell’ascensore già avverte la sensazione di essere osservata, 1° segnale, dopodiché entra in ascensore e un uomo entra e si mette dietro di lei abbastanza vicino, 2° segnale, al punto che lei sente la presenza e si girà, le porte sono ancora aperte può udire ma non esce, le porte si chiudono.. lei viene tirata e riceve un pugno al viso e dopo quello che succede non conta, può essere omicidio, stupro, rapina, ecc.

Quello che voglio dirti, se hai delle sensazioni, ASCOLTALE!!, attua tutto quello che è necessario per preservarti, gli animali agiscono così e quelli che non lo fanno in natura solitamente soccombono.

Workout

La pillola del giorno 039 – Varia il tuo allenamento con gli stecchini dei ghiaccioli

Varia il tuo allenamento con gli stecchini dei ghiaccioli. Ora lo so, inventarsi sempre all’inizio e alla fine della lezione degli esercizi per completare l’allenamento a volte può essere poco motivante. L’inizio con la corda o con il vuoto, ecc. e il finale con i soliti addominali e lo stretching a volte necessitano di qualche…

La pillola del giorno 033 – Double Dagger, una ginnastica per la scherma di coltello.

Quello di cui ti parlo oggi lo trovi nel 6 settore del Kali filippino dove troviamo il double end dagger. Si tratta di un’arma versatile ma che richiede movimenti precisi. La possibilità di avere una doppia lama nella stessa arma ha degli enormi vantaggi ma allo stesso tempo richiede maggiori abilità perché la posizione relativa delle punte rispetto…

Dumog, il submission wrestling nelle arti marziali filippine

  Il dumog del Kali filippino e del Silat indonesiano Spesso durante le fasi di combattimento corpo a corpo succede che vieni afferrato o tu afferri la mano, il braccio, il collo o altre parti del tuo aggressore e lui fa la stessa cosa, ti afferra, ti prende per la maglia, ecc. Queste situazioni sono…

La pillola del giorno 030 – Qual’è l’arte marziale più forte?

Sicuramente questa è una domanda che tutti si pongono all’inizio o durante la propria esperienza marziale. Quale l’arte marziale più forte?. Spesso questa domanda genera confusione e la risposta tendenzialmente segue la moda del momento. Non esiste un’arte marziale più forte o migliore di un altra ma esiste un’arte marzial che si presta meglio in…