La pillola del giorno 026 – Smetti di usare le gomme alla solita maniera

Il dummy per Stick Fighting solitamente sono delle gomme. Le si utilizzano sia per la facilità di reperirle e perchè sono economiche. Non puoi colpire un sacco perchè lo romperesti e non ha senso perché devi usare un bastone vero, non devi usare bastoni di gomma o alleggeriti. Devi allenarti!!! Il problema è che spesso…

Bruce Lee JKD Jeet Kune Do

16 consigli direttamente da Bruce Lee

Bruce Lee lasciò una grande quantità di consigli, studi, scritti, appunti personali e pubblici riguardo al JKD. Eccoti 16 consigli direttamente da Bruce Lee: 1. Rigorosa economia strutturale nell’attacco e nella difesa (attacco: arti avanzati vivi/difesa: mani che trafiggono). 2. Armi versatili, calci e pugni sferrati “con arte senza arte”, senza attenersi ai metodi, per…

Gracie Jiu Jitsu

La pillola del giorno 022 – Che cosa è il Master Cycle?.

Al di là di cintura blu, viola, marrone, nera, se vuoi approfondire il sistema Gracie Jiu-Jitsu che è costituito da oltre 600 tecniche avanzate, ognuna delle quali è stata organizzata in una logica ben definita, un curriculum sistematico chiamato “Il Ciclo Master“. Il sistema formativo è anche il modo più efficace per padroneggiare tutte le tecniche…