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Aggression Drills e il bilanciamento delle competenze

Quando si parla di difesa personale è inutile fare finta di nulla per non vedere che gli attacchi avvengono con una violenza inaudita.

L’esecuzione dei drills senza la componente di aggressività e di violenza non permette di comprendere realmente le dinamiche e l’intensità di un vero attacco e di controllare le proprie reazioni istintive per sostituirle con delle reazioni corrette ed efficaci o imparare a gestirle.

Le esercitazioni “di aggressione” sono una parte importante per sviluppo di un sistema di autodifesa basato sulla realtà.

Plastic Handcuffs e come ti ingannano su come liberarti dalle “fascette” ai polsi

Le manette di plastica o in inglese plastic restraints, conosciute anche come wrist ties, riot cuffs, plasticuffs, flexicuffs, flex-cuffs, tri-fold cuffs, zapstraps, zipcuffs, or zip-strips, sono leggere, di vari colori e simili a strisce di plastica usa e getta, che assomigliano a delle fascette comuni in apparenza ma con delle differenze importanti. Ti sarà capitato di…

Disarmi di coltello si o disarmi di coltello no?

Disarmi di coltello si o disarmi di coltello no?. Quando si parla di disarmi solitamente già prima che si inizia il discorso si alza subito un vociare incredibili dove chiunque dice la sua, e dove spesso la conclusione è che non c’è una conclusione. Di tutti gli argomenti su cui un istruttore deve stare attentissimo…

Difesa personale femminile – La sicurezza a prova di stalker per i social network

Quando si tratta di difesa personale femminile nel 2018 bisogna tenere conto dei nuovi mezzi di comunicazione che possono essere una fonte incredibile di informazioni per malintenzionati e persone che vogliono carpire abitudini, immagini, ecc. Purtroppo nonostante le possibilità legate alla privacy proprio per evitare che personee estranee o non desiderate possano carpire informazioni molte…

Boxing Pugilato Boxe

7 combinazioni base pugilistiche che devi provare

Questa di oggi è una buona lista di 7 combinazioni di base per tutti i principianti ma non solo che iniziano a praticare sport da combattimento.

Anche se 7 combinazioni possono sembrarti poche in realtà dietro c’è già un grosso lavoro.

All’inizio specialemente quando non si ha ancora un proprio set personale di combinazioni è importante avere dei riferimenti.

Prova le combinazioni al sacco, poi ai pao, poi facendo dello sparring pilotato cercando di lavorare su ogni round su un paio di combinazioni e poi tutte insieme.

Queste combinazioni di boxe di base dovrebbero essere padroneggiate al punto in cui le puoi fare spostandoti con il footwork, andando avanti, indietro, di lato e con gli occhi chiusi, senza pensarci.

Ti serviranno in un’ampia varietà di situazioni e possono essere concatenate insieme per formare combinazioni di boxing ancora più lunghe e più combinate.