Dumog, il submission wrestling nelle arti marziali filippine

  Il dumog del Kali filippino e del Silat indonesiano Spesso durante le fasi di combattimento corpo a corpo succede che vieni afferrato o tu afferri la mano, il braccio, il collo o altre parti del tuo aggressore e lui fa la stessa cosa, ti afferra, ti prende per la maglia, ecc. Queste situazioni sono…

Quanto devi allenarti?.

Questa é una domanda chenon ha una facile risposta perché é qualcosa di molto personale per caratteristiche fisiche e disponibilità di tempo diverse. Molto spesso le persone chiedono: Quanto devo allenarmi per essere un buon combattente? Quante ore al giorno dovrebbe un combattente trascorrere in palestra? Mi alleni abbastanza? Mi sto allenando troppo poco? Come…

Bruce Lee JKD Jeet Kune Do

16 consigli direttamente da Bruce Lee

Bruce Lee lasciò una grande quantità di consigli, studi, scritti, appunti personali e pubblici riguardo al JKD. Eccoti 16 consigli direttamente da Bruce Lee: 1. Rigorosa economia strutturale nell’attacco e nella difesa (attacco: arti avanzati vivi/difesa: mani che trafiggono). 2. Armi versatili, calci e pugni sferrati “con arte senza arte”, senza attenersi ai metodi, per…

Knife

La pillola del giorno 022 – I dodici angoli di attacco

Questo è un sistema di insegnamento sui “Dodici angoli di attacco”  nell’escrima. Solitamente si spiegano i primi 5 angoli di attacco come vedi nella immagine che segue, ma vogli che inizi a esplorare anche gli altri angoli, perchè non devi limitarti. Considera che ci sono sistemi che vanno ancora oltre i dodici angoli di attacco…