La pillola del giorno 045 – Come allenarti nelle arti marziali!

Ora non voglio fornirti delle schede di allenamento suddiviso su 12 settimane ma fare una chiacchierata informale (questa è una semplice pillola del giorno) su quello che sono le basi delle preparazioni per un allenamento specifico per le arti marziali. Purtroppo e dico purtroppo c’è stata una grande invasione del fitness nel mondo delle arti…

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Benvenuto nel blog di ExpertFighting. Se sei alla ricerca di consigli e informazioni utili su come migliorare la tua arte marziale, sport da combattimento e nella difesa personale sei nel posto giusto! Spesso mi chiedono “È possibile che anche io riesco a imparare una arte marziale e riuscire ad applicarla in una situazione reale?”, questa…