7 combinazioni base pugilistiche che devi provare

Questa di oggi è una buona lista di 7 combinazioni di base per tutti i principianti ma non solo che iniziano a praticare sport da combattimento.

Anche se 7 combinazioni possono sembrarti poche in realtà dietro c’è già un grosso lavoro.

All’inizio specialemente quando non si ha ancora un proprio set personale di combinazioni è importante avere dei riferimenti.

Prova le combinazioni al sacco, poi ai pao, poi facendo dello sparring pilotato cercando di lavorare su ogni round su un paio di combinazioni e poi tutte insieme.

Queste combinazioni di boxe di base dovrebbero essere padroneggiate al punto in cui le puoi fare spostandoti con il footwork, andando avanti, indietro, di lato e con gli occhi chiusi, senza pensarci.

Ti serviranno in un’ampia varietà di situazioni e possono essere concatenate insieme per formare combinazioni di boxing ancora più lunghe e più combinate.

La combinazione base per eccellenza – Jab Cross Hook Cross

Una delle prime cose che il mio maestro gridava continuamente durante le sessioni di sparring era Combina!! non tirare colpi singoli. Effettivamente era e si tratta di un ottimo consiglio che oggi ti voglio dare anche io e che vorrei che eccheggiasse nella tua mente ogni volta che fai sparring.

La continuità dei colpi e la concatenazione delle tecniche è uno degli aspetti importanti del combattimento.

Il colpo singolo ha la sua efficacia e ha il suo motivo di esistere, ma la combinazione di colpi è devastante.

La combinazioni di colpi è molto di più che una semplice serie di colpi in sequenza.

Live Hand - Mano Viva

La tua mano è viva (Bantay Kamay)

Il Bantay Kamay chiamata anche mano o mano viva, è l’arma secondaria del Kali filippino, puoi vederla come un’arma ausiliaria da utilizzare in combinazione con l’arma primaria per il controllare, deviare, monitorare, intrappolare, bloccare, disarmare, colpire, tagliare, ecc. Gli esempi includono la mano vuota quando si utilizza un bastone singolo o il pugnale quando si…

Kino Mutai

Kino Mutai, la estrema difesa del kali filippino di mordere, di pizzicare, di strappare.

Kina Mutai o Kino Mutai o Ankab Pagkusi è la letale arte marziale filippina di mordere, pizzicare e stracciare! Considera che sei stato portato a terra da un professionista di lotta di brasilian Jiu-jitsu, bloccato a terra, in una posizione estremamente vulnerabile!!! Come si può sfuggire??? La risposta è semplice! Utilizzando le tecniche di Kino…

La pillola del giorno 018 – Ti servono solo 4 cose per allenare la Dirty Boxing.

Se sei interessato alla difesa personale ma non solo, uno degli studi che è da fare e personalemnete è una delle mie fisse marziali è il dirty boxing. L’interesse per questo approccio pugilistico no rules è stato per me illuminante perchè mi ha fatto ricercare e trovare le diverse soluzioni nelle diverse aree geografiche, dal…

Pillola del giorno 015 – Rompere il dente del serpente.

Una delle frasi che un praticante di arti marziali filippine sente spesso citare è rompi il dente del serpente. L’arte di distruggere/rompere il pugno dell’avversario nella boxe sporca o dirty boxing è una firma caratteristica delle arti marziali filippine. Al praticante di Dirty Boxing, si insegna e viene enfatizzato il crunch dei pugni e i…

Batman nel 2016 è diventato più forte perché ha studiato il sistema Keysi

Il Keysi Fighting Method (KFM) è un sistema di autodifesa che si basa sul naturale istinto di combattimento e su diverse tecniche di combattimento di strada, il sistema è stato sviluppato da Justo Dieguez Serrano dalle sue esperienze ricavate da scontri reali per le strade della Spagna. Si tratta di un metodo di difesa personale…

Jeet Kune Do

Le 8 distanze nel combattimento che devi conoscere 

Una delle conoscenze più importanti che devi avere se sei un praticante di arti marziali o in generale un combattente è la comprensione e l’uso adeguato della distanza. Capire la distanza è qualcosa di fondamentale perché ti permette di stare a una distanza di sicurezza dal nostro avversario e sapere da che distanza colpire e…