Allenamento base di pugilato

Eccoti un bell’allenamento base di pugilato, una semplice routine di allenamento di base per i pugili principianti e non ( anche se dovrebbero conoscere bene questo schema)  ma attenzione da sono sottovalutare perchè questo è lo stesso allenamento di pugilato usato da dilettanti esperti e professionisti di livello mondiale. Una routine di allenamento di pugilatoper…

Condizionamento atletico per le arti marziali filippine

Sviluppare abilità nelle arti marziali filippine (FMA) richiede l’accesso a istruzioni di qualità che purtroppo per la mia esperienza difficilmente si trovano, la complessità di questa arte e le varie aree di competenza richiedono ore di allenamento da solo e con i partner e richiede una vera dedizione al miglioramento. Spesso come ho già più…