Un piccolo elenco di tecniche di grappling – Tecniche dalla “A” alla “Z”

Le tecniche singole di submission sono molitissime e vengono eseguite da diverse posizioni. Il Mater Cycle utilizzato dai Gracie è un tipico esempio di metodi di apprendimento didattico che li ha resi famosi nel mondo grazie anche agli splendidi risultati degli atleti usciti dalla loro scuola. Il concatenamento delle tecniche, le transizioni e l’esecuzione dalle…

Orecchio a cavolfiore, il dibattito è aperto.

L’orecchio a cavolfiore è indiscutibilmente un simbolo portato con fierezza da molti lottatori. In inglese Cauliflower ear/Perichondral Hematoma, ovvero: “alterazione fibrosclerotica del padiglione auricolare“. Ma in questo periodo c’è stata una piccola polemica nell’ambiente della lotta perché c’è chi dice che “se non hai le orecchie così hai lottato poco!!“, ma la risposta è arrivata…

Gracie Jiu Jitsu

La pillola del giorno 022 – Che cosa è il Master Cycle?.

Al di là di cintura blu, viola, marrone, nera, se vuoi approfondire il sistema Gracie Jiu-Jitsu che è costituito da oltre 600 tecniche avanzate, ognuna delle quali è stata organizzata in una logica ben definita, un curriculum sistematico chiamato “Il Ciclo Master“. Il sistema formativo è anche il modo più efficace per padroneggiare tutte le tecniche…