La pillola del giorno 052 – Tirare piano al sacco, perchè alcuni Fighter Pro fanno così?

Ultimamente si vedono molti video di fighter professionisti che fanno degli allenamenti al sacco pesante con colpi molto leggeri. Tirare piano al sacco, perchè alcuni Fighter Pro fanno così? Come mai questo approccio invece che lavorare sulla potenza?. Essenzialemente ci sono 4 motivi, ma una cosa ti voglio dire però, che nondevi farti ingannare dai…

Orecchio a cavolfiore, il dibattito è aperto.

L’orecchio a cavolfiore è indiscutibilmente un simbolo portato con fierezza da molti lottatori. In inglese Cauliflower ear/Perichondral Hematoma, ovvero: “alterazione fibrosclerotica del padiglione auricolare“. Ma in questo periodo c’è stata una piccola polemica nell’ambiente della lotta perché c’è chi dice che “se non hai le orecchie così hai lottato poco!!“, ma la risposta è arrivata…

Gracie Jiu Jitsu

La pillola del giorno 022 – Che cosa è il Master Cycle?.

Al di là di cintura blu, viola, marrone, nera, se vuoi approfondire il sistema Gracie Jiu-Jitsu che è costituito da oltre 600 tecniche avanzate, ognuna delle quali è stata organizzata in una logica ben definita, un curriculum sistematico chiamato “Il Ciclo Master“. Il sistema formativo è anche il modo più efficace per padroneggiare tutte le tecniche…